ในยุคปัจจุบันที่ทุกอย่างเร่งรีบ ทั้งการดำเนินชีวิต การทำงาน การเข้าสังคม ยุคที่การติดต่อสื่อสารและข้อมูลมหาศาลถูกป้อนมาในหัวของเรา เคยฉุกคิดสักครั้งไหมว่า การใช้ชีวิตเร่งรีบอย่างที่เป็นอยู่ ทำให้สังคมและตัวเราเคร่งเครียดมากเกินไปหรือเปล่า สิ่งเร้าภายนอกอาจส่งผลกระทบต่อจิตใจของคน หลายครั้งที่คนอยู่ในภาวะหดหู่เศร้าซึม บางคนอาจปรับตัวให้เป็นปกติได้โดยเร็ว ขณะที่บางคนกลับจมอยู่กับความทุกข์จนหาทางออกไม่เจอ อาการเหล่านี้มีแต่จะเพิ่มมากขึ้น เช่นเดียวกับคนที่ถูกวินิจฉัยว่าป่วยด้วยโรคซึมเศร้า ก็มีมากขึ้นด้วยเช่นกัน

"ความสุขจากภายใน" ของ นายแพทย์แอนดรูว์ ไวล์ เล่มนี้ จะช่วยให้คุณได้เข้าใจเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า ปัจจัยที่ทำให้เกิดและกระทบต่อการดำเนินชีวิตของผู้คนอย่างไร การออกกำลังกาย การทำสมาธิและอาหารที่ช่วยเสริมเพื่อปรับสมดุลร่างกาย จะช่วยบำบัดอาการให้ดีขึ้นได้อย่างไร จะทุกข์จะสุขล้วนมาจากจิตใจ โรคซึมเศร้าอาจอยู่ใกล้ตัวอย่างที่เราคาดไม่ถึง แต่ที่เหนืออื่นใดนั่นคือจิตใจและความเข้มแข็ง เพื่อเอาชนะความเจ็บป่วยและกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข เพราะเราเชื่อว่า ใจเป็นสุขกายก็เป็นสุข และความสุข...เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นจากจิตใจ